说到压力，我们每个现代都市人，都在承受着很大的情绪压力。在弥漫着迷茫、失望、挫败、疲惫等不安情绪中，如何及时化解与调节，让自己保持一种健康、开朗的心态显得尤为重要。为使广大职工了解压力的来源与表现形式，以及如何疏解压力，天游ty8线路1线路2检测中心工会于2021年4月14日组织开展了第48期“滇投文化讲坛”——《压力与疏解》专题讲座。讲座邀请了昆明医科大学附一院精神科副主任医师、硕士生导师，云南省心理咨询师协会副理事长，河南省医学科技奖专家库评审专家刘芳主任进行讲解，各基层工会领导班子、重点岗位职工、总部部分职工参与了此次讲座。

　　联合国国际劳工组织发表的一份调查认为：心理压力将成为21世纪最严重的健康问题之一。职工在工作和生活中都将面临情绪压力管理，情绪压力管理的本质是要做到情绪压力自由表达和社会化压制要求之间的平衡。刘芳主任通过言简意赅的表述，阐述了压力与情绪的来源，其次通过医学理论呈现出不同方式和程度的压力与情绪表现，最后通过实际案例讲解了当前工作和生活中常见的压力疏解的方式方法。

　　通过此次讲座，大家对压力与情绪管理有了新的认识和了解，也学习了如何在今后的生活和工作中选择适合自己的方法来疏解压力，减少情绪压力的困扰。